av rattvik | jun 9, 2020 | Nyheter
Vi tar sommarträningen till nästa nivå och har skaffat en container fylld med träningsprylar. Vi kommer köra gruppträningspass samt hålla boxen öppen under receptionstid för egen träning i ute-gymmet. Vad sägs om att testa lyftarytan och dra några marklyft under bar...
av rattvik | jun 9, 2020 | Nyheter
Nya kettlebells med färger för att tydligt och enkelt hitta den vikt man söker. Ett par vikter saknas just nu men levereras under kommande vecka 🙂 Dom gamla kettlebellsen flyttar ut i nya containern för sommarträning!
av rattvik | apr 20, 2020 | Nyheter
Är du medlem hos oss kan du nu ansöka om att gå med i vår nya medlemsgrupp på Facebook. Där kommer vi lägga upp material som är exklusivt för dig som är medlem. Tex kommer samtliga LIVE-streamde klasser numera sändas på denna medlemssidan. Du hittar gruppen på...
av rattvik | apr 5, 2020 | Nyheter
Med anledning av rådande läge med Corona viruset / Covid-19 så har vi vidtagit en hel del åtgärder. Dessa kan komma att ändras allt eftersom nya direktiv kommer från Folkhälsomyndigheten eller annan myndighet. Generella riktlinjer som gäller: DU MÅSTE: Vända hem om du...
av rattvik | feb 24, 2020 | Nyheter
Äntligen har vi fått en hipthruster i gymmet. En maskin med fokus att träna vår största muskel rumpan. Det är ni medlemmar som önskat och vi har nu fixat. Denna har stått högt upp på önskelistan för många! Vi tar alltid med oss all feedback, undersökningar mm när vi...
av rattvik | feb 9, 2020 | Nyheter
Har du anmält dig till något av sommarens alla lopp eller helt enkelt vill lära dig få till löpsteget för en skönare löptur? I vår kör Giuseppe “Peppe” Perricci igång en nybörjar kurs i löpning. Peppe är certifierad löpcoach med många års löpning i benen. ...
