av rattvik | feb 9, 2020 | Nyheter
Har du anmält dig till något av sommarens alla lopp eller helt enkelt vill lära dig få till löpsteget för en skönare löptur? I vår kör Giuseppe “Peppe” Perricci igång en nybörjar kurs i löpning. Peppe är certifierad löpcoach med många års löpning i benen. ...
av rattvik | jan 18, 2020 | Nyheter
Vi har tagit hem produkter efter önskemål. Numera finns veganskt proteinpulver i skåpet. Även påfyllt med superviktiga D-vitaminer och Magnesium+zinc kapslar för motverkande av kramp efter ett hårt träningspass! Psst. Du har väl inte missat att vi alltid låser upp...
av rattvik | nov 16, 2019 | Nyheter
Precis som rubriken säger så är det många som ser värdet att ta hjälp av en personlig tränare “PT” Dom flesta tränar för att få något slags resultat. Det kan vara att bli starkare, mindre i kroppen, stor som en björn eller gå ner i vikt osv.. Oavsett mål...
av rattvik | nov 3, 2019 | Nyheter
“Jag har tagit många dumma beslut i mitt liv som jag inte är stolt över men detta gör mig stolt! “ Målare, brandman, e-sportare, två-barns pappa… Och tränar regelbundet. Hur går det ihop? Läs mer om Jimmy Öhman och hans tips i våran lilla artikelserie...
av rattvik | sep 24, 2019 | Nyheter
Välkommen på ett högintensivt pass på 30min med Hélena. Onsdagar 17:00 i Spegelsalen. Direkt till bokningen: BOKA PASSET HÄR Högintensiv intervallträning eller HIIT (High intensity interval training) som det också kallas är en träningsform som är högst effektiv för...
av rattvik | sep 1, 2019 | Nyheter
Vi har skapat en sida där vi kommer presentera vanliga rättvikare som har en fantastisk träningsresa att dela med sig utav. Det kan vara någon som gjort en förändring och fått ett nytt liv, övervunnit sjukdom eller bara sprider glädje och inspiration kring sig. Vi...
