Personlig träning i mindre grupper – PT small group
Vi har många olika grupper för dig som vill ha extra hjälp med träning tex: Kom igåbg grupp för seniorer, Bättre hållning, Otränad – komigång på 6 veckor mm.
Dessa grupper delar du och flera delatagre på en och samma tränare. Det blir mer ekonomiskt för dig som deltagare men du får fortfarande hjälpen av en tränare, som guidar dig till ditt mål.
Aktuella grupper hittar du här: Life N Joy´s PT-grupper – klicka här!
Personlig träning för Rättviks Kullor och Masar
Vi erbjuder även vanlig PT-träning där du tränar ensam med din personliga tränare. Oavsett ålder, träningserfarenhet eller mål, kan en PT hjälpa dig att komma igång eller komma vidare i träningen.
Vi vill gärna nå våra mål och på så kort tid som möjligt. Men det krävs erfarenhet, både gällande träning och kost. Vilka övningar ska jag göra? Hur tunga vikter ska jag använda? Vad ska jag äta?
Vad krävs av dig? – Inget, har du ett mål så hjälper våra personliga tränare dig att nå dit.
Vi börjar alltid med att en PT får träffa dig och höra vad du vill ha hjälp med.
Ni gör upp en tidsplan och vad du behöver träna för något mm och individanpassar efter dina behov. Sen kör ni igång med träningen. Din PT finns med dig under hela träningspasset för att visa, lära, assistera och peppa dig till att prestera maximalt.
Vi har personliga tränare på plats från morgon till kväll.
Ring och ställ dina frågor 073 708 79 86
Boka tid med en PT
Hitta lediga tider
