”Jag har använt Nutritions Data och med Alexandras expertis har jag gjort stora framsteg i viktnedgång, muskeluppbyggnad och en hälsosam livsstil. Hon har på ett lyhört och professionellt sätt anpassat träning och kost efter mina behov, vilket har varit avgörande.
Appen gör det enkelt att följa kost- och träningsprogram, logga framsteg och få personliga råd. Alexandras stöd och snabba återkoppling har gett mig trygghet och resultat. Jag känner mig starkare, piggare och ser tydliga förändringar.
Vill du ha en engagerad och kunnig PT som stöttar dig hela vägen? Då rekommenderar jag Alexandra varmt!” – Emmelie Frodblom
Oavsett om du vill fokusera på din kost, få en tydlig träningsstruktur eller kombinera båda för bästa resultat, har jag en lösning för dig. Alla program är individuellt anpassade och fungerar lika bra hemma som på gym – hos oss på Life N Joy eller på ditt eget gym. Och bäst av allt? Du får en InBody-mätning vid start, mitten och slutet så att du kan följa dina framsteg! Klicka här för att komma till bokningen!
Välj ditt upplägg och ge dig själv en riktig kickstart:
🌟Kost – Ät smart, må bättre!
Vill du få koll på din kost, äta rätt för din kropp och få mer energi i vardagen? Då är detta programmet för dig!
✅ Skräddarsydd kostplan utifrån dina mål
✅ Enkel och hållbar kosthållning – inga dieter, bara smarta val
✅ Tillgång till vår app för att logga och följa dina matvanor
✅ InBody-mätning vid start, mitten och slut för att se din utveckling
Pris: 2000 kr för 8 veckor Klicka här för att komma till bokningen!
🌟 Träning – Stärk kroppen, stärk dig själv!
Vill du bli starkare, smidigare och mer uthållig? Jag skapar en träningsplan som passar dig – oavsett om du tränar hemma, på gymmet eller hos oss på Life N Joy.
✅ Individuellt träningsupplägg baserat på din nivå och dina mål
✅ Alternativ för både hemträning och gym
✅ Teknikgenomgång och anpassning vid behov
✅ InBody-mätning vid start, mitten och slut för att se din utveckling
Pris: 2000 kr för 8 veckor Klicka här för att komma till bokningen!
🌟 Kost & Träning – Maximera dina resultat!
Vill du ha både rätt kost och effektiv träning för att verkligen ta din hälsa till nästa nivå? Då är detta paketet för dig!
✅ Skräddarsydd kost- och träningsplan anpassad för ditt liv
✅ Helhetsupplägg som hjälper dig bygga styrka, energi och välmående
✅ Regelbunden uppföljning och stöd genom vår app
✅ InBody-mätning vid start, mitten och slut för att se din utveckling
Pris: 3200 kr för 8 veckor Klicka här för att komma till bokningen!
✨ Ditt välmående börjar här och nu! ✨
Välj ditt program och ge dig själv den bästa starten inför sommaren. Klicka nedan för att komma igång!
Hoppas vi ses! // Din PT Alexandra
